自己紹介

はじめまして和歌山に在住しているはるかと申します。生まれも育ちも和歌山で、現在は事務職をしています(^o^)

 

和歌山といえば、やっぱり有田みかんが有名ですよね!
でも我が家がいつも購入するのは、ただの有田みかんではなく「田村みかん」です(`・ω・´)!

 

和歌山県湯浅町の田村地区という場所で栽培されているんですけど、めちゃくちゃ甘くて、ジューシーなんですよ◎
他の有田みかんに比べると、少し値段は高くなるんですけど、家族で毎年箱買いしてるんです。食べ過ぎて、すぐになくなっちゃうんですけどね(笑)

 

あと最近は温泉巡りがマイブームなんです♪( ´▽`)
和歌山には紀州温泉や湯浅温泉、白浜温泉とか、結構たくさん温泉があるんですよね〜

 

その中でも和歌山市内にある「花山温泉」に行ったときはびっくりしましたよ!
鉄分を多く含んでいる茶褐色の炭酸温泉なんですけど、温泉の成分である炭酸カルシウムが結晶化して湯船の表面が見えないぐらい堆積してるんです。
特に朝風呂がおすすめで、浴槽一面に湯の華が浮いてるのを見ることができますよ♪
日帰り入浴もできて、効能もかなり期待できるみたいなので、定期的に通い詰めてます(*´?`*)

 

 

肩こりと腰痛を改善

そんな私がヨガに通い始めたのは、肩こりと腰痛を改善したいと思ったから!

 

というのも、事務職って椅子に座っている時間が長いんですよね?
特にパソコンで作業していると、ついつい前傾姿勢になってしまうことが多くて、肩こりも腰痛も少しずつひどくなってきてるんです( ゚Д゚)

 

もちろん、1〜2時間おきに、姿勢を正したり、席を立って身体をほぐしたりと自分なりにも工夫はしているんですよ!!
でも、一時的にマシになるだけで、改善するどころか、肩こりと腰痛に悩まされる頻度がどんどん増えてきてしまって、、、(泣)

 

今では、肩こりからくる頭痛にも悩まされるようになって、腰の痛みも重なり、仕事に全然集中できなくなっちゃったんです(´・ω・`)

 

「これでは仕事に差し支えるし、なんとかしなきゃ!」と思っていた時に、職場の後輩が勧めてくれたのが「ホットヨガ」でした!

 

後輩いわく、「ホットヨガはハードじゃないから続けやすい!」とのことで、後輩自身も悩んでいた肩こりと冷え性が改善したそうですよ◎

 

調べてみると、ホットヨガってダイエットはもちろん、身体の歪みを改善したり、血行促進効果とか、色々な身体の悩みを解決してくれるみたい!
「これならムリなく続けられるし、肩こりや腰痛も改善できるかも!」と思ったので、ホットヨガ教室に通ってみることにしたんです(^^)/

 

 

どこのホットヨガ教室がいい?

和歌山県のヨガ教室を調べてみると、15件ほど見つけることができました。田舎なので当たり前なんですが、思ってる以上に少ない、、、(゚ω゚)

 

その中でも、業界大手でホットヨガを専門にしていたのが、イオンモール和歌山の1Fにある「loive(ロイブ)」というヨガ教室。

 

大手ヨガ教室で有名な「LAVA」ほどではないですが、「loive」も全国展開している人気急上昇中のヨガ教室みたいですね?
逆に「LAVA」は和歌山県内にはないみたい、、、

 

職場の後輩が通っているのも、この「loive」というヨガ教室で、ワンコインで体験レッスンが受けられるみたいなので、とりあえず体験レッスンを受けてみました♪

 

他のヨガ教室は通ってないので分からないのですが、「loive」は個人的にかなり良いと思いますよ!
体験レッスンで驚いたのは、何よりもレッスン後の汗の量ですね。もうTシャツがビチョビチョだったんです(笑)
「loive」のスタジオ内は、もっとも汗が出やすい室温と湿度を保っているそうです。だからといって、サウナみたいに息苦しいなんてこともなく、呼吸もラクにできましたよ?

 

あとは、身体の凝り固まっていた部分がほぐれて、スッキリした感覚もありました◎
「これなら継続しているうちに、肩こりと腰痛も治るかも!」という実感が湧きました(((o(*゚▽゚*)o)))

 

「loive」は大手ということもあって、インストラクターは全員しっかり研修を受けた正社員だけなので、安心感もありますし、何よりインストラクターが女性のみというのが嬉しいですよね!

 

店内も女性好みのオシャレなカフェみたいな雰囲気で、「ここなら楽しく続けられそう!」と思えたので、このまま定期的に続けていこうと思います( ´ ▽ ` )ノ

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